Dans cette section, je partage avec vous des idées, des ressources, des conseils et des outils pour vous aider à mieux apprendre et à développer vos compétences tout au long de la vie.
Trouver sa passion semble devenir une injonction commune pour réussir son projet professionnel. Il s’agit pourtant d’une mission impossible et il semble préférable de développer sa passion au fil du temps.
Apprendre à identifier et mettre en action ses talents constitue une opportunité non négligeable pour se motiver et se réaliser pleinement, tant au niveau personnel
La procrastination est un comportement d’évitement assez courant. Si vous avez toutefois l’impression de systématiquement tout remettre sans cesse au lendemain, il est possible d’en limiter les débordements.
Mise en avant suite à la diffusion de la série « L’Art du Rangement avec Marie Kondo », la méthode KonMari peut avoir des effets bénéfiques sur notre bien-être, à condition de ne pas tomber dans l’excès.
Notre degré de volonté serait à la fois une ressource limitée et un muscle à entraîner. Pour éviter de le drainer, il semble préférable d’exercer et de développer sa volonté de manière modérée et régulière.
Plutôt que de les juger comme étant mauvaises ou inacceptables, il semble que le fait d’accepter ses émotions et ses pensées permette de développer une meilleure santé mentale sur le long terme.
Nous pouvons mettre à profit l’anticipation positive en augmentant l’intensité des émotions positives perçues à l’instant présent et diminuer ainsi notre sentiment de stress ou d’anxiété.
Nos chances de faire face à l’échec sont plus élevées si nous adoptons un état d’esprit de développement, c’est-à-dire si nous acceptons que nos qualités peuvent évoluer et être cultivées par nos efforts.
Deux fois par mois, j’explore les sciences du comportement et des apprentissages et je partage le fruit de mes découvertes avec vous et 1.403 autres lecteurs et lectrices.
