Le sentiment de sécurité psychologique se définit comme un climat de confiance, de respect, de transparence et d’ouverture où les individus peuvent s’exprimer sans craindre d’être punis, humiliés ou marginalisés.
Vu le temps considérable que nous investissons au quotidien dans notre activité professionnelle, il est aussi possible d’apprendre à gérer son énergie au travail pour recharger nos batteries.
La procrastination est un comportement d’évitement assez courant. Si vous avez toutefois l’impression de systématiquement tout remettre sans cesse au lendemain, il est possible d’en limiter les débordements.
Mise en avant suite à la diffusion de la série « L’Art du Rangement avec Marie Kondo », la méthode KonMari peut avoir des effets bénéfiques sur notre bien-être, à condition de ne pas tomber dans l’excès.
Plutôt que de les juger comme étant mauvaises ou inacceptables, il semble que le fait d’accepter ses émotions et ses pensées permette de développer une meilleure santé mentale sur le long terme.
Une fois ancrées dans nos têtes, les croyances limitantes brouillent notre perception de la réalité, nous freinent et nous amènent à nous saboter. Elles nous empêchent ainsi d’atteindre notre plein potentiel.
