Retrouvez ici l’ensemble des publications à propos des émotions et sur les manières de gérer cette diversité émotionnelle pour vivre plus serein.
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Présent dans la vie quotidienne, le partage social des émotions est un processus psychologique qu’on observe chez l’individu, sur plusieurs individus en relation, ainsi que dans des communautés et groupements sociaux.
Plutôt que de les juger comme étant mauvaises ou inacceptables, il semble que le fait d’accepter ses émotions et ses pensées permette de développer une meilleure santé mentale sur le long terme.
Nous pouvons mettre à profit l’anticipation positive en augmentant l’intensité des émotions positives perçues à l’instant présent et diminuer ainsi notre sentiment de stress ou d’anxiété.
